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Av Cristovão Colombo, Bairro Floresta, n° 545 Prédio 5 E 3-2, Porto Alegre - RS Abrir no Google Mapsplanos corpo & alma
Confira os planos nesta unidade
Todos os planos tem a inclusão de R$ 49,90 da taxa de matrícula
Plano livre
Sem restrição de horários
musculação
12 meses de contratoEste plano possibilita acesso a:
-
Horário livre
-
Acesso diário
-
Musculação
-
2 horas de estacionamento gratuito
-
Ambiente climatizado
-
Instrutores para auxiliar nos treinos
-
Aplicativo para os treinos
Plano livre
Sem restrição de horários
Musculação e Aulas Coletivas
12 meses de contratoEste plano possibilita acesso a:
-
Horário livre
-
Acesso diário
-
Musculação
-
2 horas de estacionamento gratuito
-
Ambiente climatizado
-
Instrutores para auxiliar nos treinos
-
Aplicativo para os treinos
-
Ritmos
-
Zumba
-
GAP
-
Funcional
-
Hit 30
-
Flex
-
Abs
-
Fitdance
-
Muay Thai
-
Jump
-
Jiu-Jitsu
-
Mat pilates
3 vezes por semana
Sem restrição de horários
Musculação
12 meses de contratoEste plano possibilita acesso a:
-
Horário livre
-
Acesso diário
-
Musculação
-
2 horas de estacionamento gratuito
-
Ambiente climatizado
-
Instrutores para auxiliar nos treinos
-
Aplicativo para os treinos
3 vezes por semana
Sem restrição de horários
Musculação e Aulas Coletivas
12 meses de contratoEste plano possibilita acesso a:
-
Horário livre
-
Acesso diário
-
Musculação
-
2 horas de estacionamento gratuito
-
Ambiente climatizado
-
Instrutores para auxiliar nos treinos
-
Aplicativo para os treinos
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Ritmos
-
Zumba
-
GAP
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Funcional
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Hit 30
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Flex
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Abs
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Fitdance
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Muay Thai
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Jump
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Jiu-Jitsu
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Mat pilates
Plano Semestral
Sem restrição de horários
Musculação
6 meses de contratoEste plano possibilita acesso a:
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Horário livre
-
Acesso diário
-
Musculação
-
2 horas de estacionamento gratuito
-
Ambiente climatizado
-
Instrutores para auxiliar nos treinos
-
Aplicativo para os treinos
Plano Semestral
Sem restrição de horários
Musculação e Aulas Coletivas
6 meses de contratoEste plano possibilita acesso a:
-
Horário livre
-
Acesso diário
-
Musculação
-
2 horas de estacionamento gratuito
-
Ambiente climatizado
-
Instrutores para auxiliar nos treinos
-
Aplicativo para os treinos
-
Ritmos
-
Zumba
-
GAP
-
Funcional
-
Hit 30
-
Flex
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Abs
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Fitdance
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Muay Thai
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Jump
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Jiu-Jitsu
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Mat pilates
aulas coletivas
Confira as aulas disponíveis nesta unidade
GAP
As aulas de GAP são uma excelente forma de fortalecer a tonificar os músculos do glúteo, abdômen e pernas, permitindo obter uma silhueta mais fina e elegante.
Jiu-Jitsu
O Jiu-Jitsu é uma arte marcial de origem japonesa, voltada para o ataque e autodefesa, alinha com movimentos de imobilização, a luta tem influências indianas e é uma excelente forma de perder peso e ganhar massa muscular.
Funcional
O treino funcional tende a aprimorar e melhorar suas capacidades físicas e as habilidades motoras, com movimentos dinâmicos usando os movimentos do corpo, tais como: agachar, saltar, empurrar, puxar, correr e outros.
Muay Thai
O Muaythai é uma arte marcial em que os alunos utilizam o punho, cotovelo, a canela e o pé para aplicar técnicas e golpes. Por isso também é conhecido como a “arte das oito armas”. É uma aula que irá auxiliar no emagrecimento, resistências e técnicas de autodefesa.
Fitdance
O nome já adianta: passos de dança adaptados para o universo fitness. Aulas extremamente animadas e com coreografias montadas por especialistas, trazendo movimentos de baixa e alta complexidade.
Jump
A aula de Jump é caracterizada por utilizar trampolim, trazendo ritmos animados e coreografias ministradas pelo professor. É uma aula de alta intensidade e queima calórica, alinhada a saltos, polichinelos, agachamentos e demais sequências propostas.
Ritmos
As aulas de Ritmos são feitas para se divertir através da dança, pois combinam uma mistura estilos musicais, trazendo movimento, alegria e uma verdadeira aula aeróbica. Venha se divertir com essa aula.
Mat pilates
A aula de Mat Pilates se caracteriza por não utilizar instrumentos ou aparelhos. Assim, a prática dos exercícios se dá, unicamente, por meio do apoio e sustentação do próprio corpo.
Abs
As aulas de ABS são trabalhadas na região abdominal, realizando individualmente ou em grupo práticas de atividade abdominal de acordo com as orientações do professor.
Flex
As aulas de flex são voltadas para o desenvolvimento e aumento da flexibilidade, amplitude e mobilidade articular. Auxiliando na melhoria da postura, promovendo relaxamento e redução de dores musculares e articulares.
Hit 30
O Hit 30 é uma aula composta por sequências de atividade de alta intensidade que são praticadas em períodos curtos de descanso, com uma perda calórica maior do que o mesmo tempo em uma esteira.
Zumba
O As aulas de Zumba são uma mistura de movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas, como a salsa, mambo, merengue e reggaeton, a zumba promove o condicionamentos físico de forma geral, com o maior destaque para o treino cardiovascular e regiões das pernas e glúteos.
