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planos corpo & alma
Confira os planos nesta unidade
Todos os planos tem a inclusão de R$ 99,90 da taxa de matrícula
1x por semana (anual)
Sem restrição de horários
Musculação e aulas coletivas
12 mesesEste plano possibilita acesso a:
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Acesso diário
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Musculação em qualquer horário
-
2 horas de estacionamento gratuito
-
Ambiente climatizado
-
Instrutores para auxiliar nos treinos
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Aplicativo para os treinos
-
Aulas coletivas
-
Funcional
-
Jump
-
GAP
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Yoga
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Ritmos
3x por semana (anual)
Sem restrição de horários
Musculação e aulas coletivas
12 mesesEste plano possibilita acesso a:
-
Acesso diário
-
Musculação em qualquer horário
-
2 horas de estacionamento gratuito
-
Ambiente climatizado
-
Instrutores para auxiliar nos treinos
-
Aplicativo para os treinos
-
Aulas coletivas
-
Funcional
-
Jump
-
GAP
-
Yoga
-
Ritmos
Livre (anual)
Sem restrição de horários
Musculação e aulas coletivas
12 mesesEste plano possibilita acesso a:
-
Acesso diário
-
Musculação em qualquer horário
-
2 horas de estacionamento gratuito
-
Ambiente climatizado
-
Instrutores para auxiliar nos treinos
-
Aplicativo para os treinos
-
Aulas coletivas
-
Funcional
-
Jump
-
GAP
-
Yoga
-
Ritmos
1x por semana (semestral)
Sem restrição de horários
Musculação e aulas coletivas
06 mesesEste plano possibilita acesso a:
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Acesso diário
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Musculação em qualquer horário
-
2 horas de estacionamento gratuito
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Ambiente climatizado
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Instrutores para auxiliar nos treinos
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Aplicativo para os treinos
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Aulas coletivas
-
Funcional
-
Jump
-
GAP
-
Yoga
-
Ritmos
3x por semana (semestral)
Sem restrição de horários
Musculação e aulas coletivas
06 mesesEste plano possibilita acesso a:
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Acesso diário
-
Musculação em qualquer horário
-
2 horas de estacionamento gratuito
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Ambiente climatizado
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Instrutores para auxiliar nos treinos
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Aplicativo para os treinos
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Aulas coletivas
-
Funcional
-
Jump
-
GAP
-
Yoga
-
Ritmos
Livre (semestral)
Sem restrição de horários
Musculação e aulas coletivas
06 mesesEste plano possibilita acesso a:
-
Acesso diário
-
Musculação em qualquer horário
-
2 horas de estacionamento gratuito
-
Ambiente climatizado
-
Instrutores para auxiliar nos treinos
-
Aplicativo para os treinos
-
Aulas coletivas
-
Funcional
-
Jump
-
GAP
-
Yoga
-
Ritmos
1x por semana (trimestral)
Sem restrição de horários
Musculação e aulas coletivas
03 mesesEste plano possibilita acesso a:
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Acesso diário
-
Musculação em qualquer horário
-
2 horas de estacionamento gratuito
-
Ambiente climatizado
-
Instrutores para auxiliar nos treinos
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Aplicativo para os treinos
-
Aulas coletivas
-
Funcional
-
Jump
-
GAP
-
Yoga
-
Ritmos
Livre (trimestral)
Sem restrição de horários
Musculação e aulas coletivas
03 mesesEste plano possibilita acesso a:
-
Acesso diário
-
Musculação em qualquer horário
-
2 horas de estacionamento gratuito
-
Ambiente climatizado
-
Instrutores para auxiliar nos treinos
-
Aplicativo para os treinos
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Aulas coletivas
-
Funcional
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Jump
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GAP
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Yoga
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Ritmos
aulas coletivas
Confira as aulas disponíveis nesta unidade
Yoga
A prática do yoga tem como base a promoção do relaxamento, o foco na flexibilidade, no equilíbrio e promove a saúde mental. É executada uma respiração abdominal através do nariz, com movimentos em permanência e em transições.
Ritmos
A aula de Ritmos é a modalidade de atividade física, através de coreografias de diferentes ritmos e estilos musicais, de maneira alegre e divertida, promovendo muitas queimas de calorias.
GAP
As aulas de GAP são uma excelente forma de fortalecer a tonificar os músculos do glúteo, abdômen e pernas, permitindo obter uma silhueta mais fina e elegante.
Funcional
O treino funcional tende a aprimorar e melhorar suas capacidades físicas e as habilidades motoras, com movimentos dinâmicos usando os movimentos do corpo, tais como: agachar, saltar, empurrar, puxar, correr e outros.
Jump
A aula de Jump é caracterizada por utilizar trampolim, trazendo ritmos animados e coreografias ministradas pelo professor. É uma aula de alta intensidade e queima calórica, alinhada a saltos, polichinelos, agachamentos e demais sequências propostas.
