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Musculação
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Plano Livre
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Musculação e Aulas Coletivas
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Plano 3x por semana
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Musculação e Aulas Coletivas
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Muay Thai
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Plano semestral
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Musculação
6 meses de contratoEste plano possibilita acesso a:
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Musculação e Aulas Coletivas
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Funcional
O treino funcional tende a aprimorar e melhorar suas capacidades físicas e as habilidades motoras, com movimentos dinâmicos usando os movimentos do corpo, tais como: agachar, saltar, empurrar, puxar, correr e outros.
Muay Thai
O Muaythai é uma arte marcial em que os alunos utilizam o punho, cotovelo, a canela e o pé para aplicar técnicas e golpes. Por isso também é conhecido como a “arte das oito armas”. É uma aula que irá auxiliar no emagrecimento, resistências e técnicas de autodefesa.
Fitdance
O nome já adianta: passos de dança adaptados para o universo fitness. Aulas extremamente animadas e com coreografias montadas por especialistas, trazendo movimentos de baixa e alta complexidade.
Jump
A aula de Jump é caracterizada por utilizar trampolim, trazendo ritmos animados e coreografias ministradas pelo professor. É uma aula de alta intensidade e queima calórica, alinhada a saltos, polichinelos, agachamentos e demais sequências propostas.